En el mundo del rendimiento deportivo, los atletas suelen buscar cada posible ventaja para mejorar sus resultados de entrenamiento y obtener una ventaja competitiva. Junto con programas de entrenamiento meticulosos y planes de nutrición adaptados, el uso estratégico de suplementos y alimentos funcionales se ha vuelto cada vez más común entre los atletas que buscan […]
Los dos primeros abordajes que se nos vienen a la mente cuando queremos mejorar nuestro rendimiento deportivo son el entrenamiento y la nutrición. Sabemos que existen numerosas estrategias deportivas para mejorar nuestro rendimiento en función de cuál sea la habilidad que queremos mejorar y básicamente, en función de cuál sea nuestro objetivo. A lo largo del […]
El estado y funcionamiento de nuestro sistema inmune durante los meses más fríos del año como son otoño e invierno siempre ha suscitado interés pero desde marzo del año 2020 con la aparición de la covid-19 ha adquirido aún más interés e importancia en cualquier época del año. Debido a las circunstancias que estamos viviendo, […]
